เเนะนำ 5 วิธีแก้ง่วง ขณะขับรถยนต์ควรทำอย่างไร

เเนะนำ 5 วิธีแก้ง่วง ขณะขับรถยนต์ควรทำอย่างไร
หัวข้อที่น่าสนใจ

สำหรับหลายท่านที่ต้องขับขี่ยานพาหนะเพื่อเดินทางเป็นระยะเวลานานบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการง่วงได้ และหากฝืนขับต่อไปทั้งที่ยังมีอาการง่วงอยู่สามารถก่อให้เกิดอันตรายหรืออุบัติเหตุได้อย่างไม่คาดคิด ซึ่งปัจจัยที่ทำให้ง่วงในขณะขับรถส่วนใหญ่แล้วมักมาจากการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ หรือการเหนื่อยล้าจากการทำงานหรือกิจกรรมต่างๆระหว่างวัน รวมไปถึงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือยาบางชนิดที่มีฤทธิ์กดประสาทที่ทำให้ง่วงซึม ทางด้านปัญหาสุขภาพก็ถือว่าเกี่ยวข้องเช่นกันซึ่งกับบทความโมโตเช็คอินในครั้งนี้เราจะมานำเสนอ วิธีแก้ง่วง ให้กับคุณผู้อ่านทุกท่านนำไปปรับใช้กัน

อาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลัง ง่วงนอน

จำไว้ว่าไม่ไหวอย่าฝืน อันตรายเกิดได้ทุกขณะ
จำไว้ว่าไม่ไหวอย่าฝืน อันตรายเกิดได้ทุกขณะ
  1. เริ่มกระพริบตาบ่อยขึ้น
  2. รู้สึกหนักตา
  3. พูดง่ายๆคือรู้แล้วว่าตนเองง่วงนอน
  4. สมาธิเริ่มลดน้อยลง
  5. มีการตอบสนองต่อสิ่งรอบตัวช้าลง
  6. ขับรถได้ช้าลง
  7. มีการเบี่ยงเบนเส้นทาง
  8. บางครั้งอาจขับชนสิ่งกีดขวางได้

สำหรับท่านใดที่มีอาการดังกล่าวขอแนะนำให้หยุดพักการเดินทางทันที อย่าฝืนขับต่อจะดีที่สุดไม่ว่าจะรีบแค่ไหนก็ตาม เพราะมันสามารถเกิดอุบัติเหตุได้นั่นเอง และในขณะที่พักรถควรลุกขึ้นมายืดเส้นยืดสายบ้าง ล้างหน้าหรือนอนพักสักครู่แล้วค่อยไปต่อก็ได้

วิธีแก้ง่วง ในกรณีต้องขับขี่ยานพาหนะเดินทางไกล

การเปิดเพลงฟังขณะขับรถก็ถือเป็น วิธีแก้ง่วง อีกทางหนึ่งที่ได้ผล
การเปิดเพลงฟังขณะขับรถก็ถือเป็น วิธีแก้ง่วง อีกทางหนึ่งที่ได้ผล

เมื่อต้องขับรถทางไกลทุกท่านอาจจะลองหาอะไรที่ช่วยทำให้แก้ง่วง โดยได้แก่

  • หาขนมมาทานเล่นระหว่างขับรถหรือจะเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอย่าง ส้ม มะนาว กีวีก็สามารถช่วยได้
  • ดื่มเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นอย่าง กาแฟ ชา เครื่องดื่มชูกำลัง น้ำอัดลม น้ำผลไม้ น้ำเกลือแร่ น้ำเปล่า
  • ปรับอุณหภูมิภายในรถให้เหมาะสม ไม่ควรปรับให้เย็นหรือร้อนจนเกินไปหรืออาจจะเปิดหน้าต่างรับลมให้อากาศถ่ายเท
  • เปิดเพลงให้รู้สึกตื่นตัวขณะขับรถ เพราะเพลงสามารถช่วยกระตุ้นสมองให้ตื่นก็เป็น วิธีแก้ง่วง ได้ดีเช่นกัน
  • หากรู้สึกง่วงนอนจนไม่ไหวควรจอดนอนพักทันที อย่าฝืนขับต่อเด็ดขาดหรืออาจจะหากิจกรรมอย่างอื่นทำแทนอย่างการพูดคุยกับเพื่อนก็ช่วยได้เช่นกัน

สรุปแล้ว

ก่อนเดินทางไกลควรพักผ่อนมาให้เพียงพอจะดีที่สุด
ก่อนเดินทางไกลควรพักผ่อนมาให้เพียงพอจะดีที่สุด

อย่างไรก็ดีทุกครั้งก่อนที่จะเดินทางไกลควรมีการเตรียมตัวมาก่อนอย่างเช่น การนอนพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7 ถึง 8 ชั่วโมง และเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือยาที่มีฤทธิ์กดประสาทก่อนนอน เเละเช่นเคยอัปเดตข่าวรถล่าสุด ดูรีวิวรถยนต์ รีวิวรถมอเตอร์ไซค์ ทุกยี่ห้อ โดยทีมงานมืออาชีพพร้อมเกาะติดข่าวสารด้านรถยนต์ได้กับเว็บไซต์ motorcheckin.com คลิกเลย!

Jack Dunlop